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https://en.wikipedia.org/wiki/Blood_pressure

Eles chamam a pressão alta de “assassino silencioso” porque muitas pessoas andam com ela e nem a conhecem. As estatísticas do governo indicam que aproximadamente 29% (ou cerca de um em cada três) adultos americanos têm pressão alta, em comparação com 25% no início dos anos 90.

Com o aumento das taxas de obesidade e diabetes tipo 2, não é surpresa que se seguam taxas mais altas de pressão alta. Não ajuda que um em cada quatro de nós consuma muito sal, de acordo com as diretrizes do Instituto de Medicina da Academia Nacional de Ciências.

Quais são os riscos?
Quando a pressão arterial está alta, você corre um risco maior de doenças cardíacas, insuficiência renal, derrame e outras condições graves. Homens e mulheres são afetados pela pressão alta.

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Então, o que é considerado alto? Novas diretrizes dizem que os números sistólicos (esse é o número superior na leitura da pressão arterial) acima de 140 e os números diastólicos (o número inferior) acima de 90 são considerados altos. “Normal” é um número sistólico de 120 ou abaixo e diastólico de 80 ou abaixo.

Taxas que caem em algum ponto entre alto e normal foram cunhadas “pré-hipertensão” pelos Institutos Nacionais de Saúde, para ajudar a alertar os médicos sobre aqueles que correm risco de desenvolver a doença.

Independentemente de onde seus números caem, a avaliação e o controle da pressão arterial devem ser gerenciados pelo seu médico.

Assuma o controle
Em 2002 e 2003, o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue emitiu dois relatórios que servem como diretrizes nacionais para o tratamento e prevenção da pressão alta. Ambos sugerem muitos ajustes no estilo de vida que podem ajudar a prevenir e tratar a hipertensão. Os especialistas concordam que a primeira linha de defesa para prevenir ou controlar a pressão alta é um estilo de vida mais saudável (mas realista).

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Sie nennen Bluthochdruck “den stillen Killer”, weil so viele Leute damit herumlaufen und es nicht einmal wissen. Aus Regierungsstatistiken geht hervor, dass etwa 29% (oder etwa jeder dritte) amerikanische Erwachsene einen hohen Blutdruck haben, verglichen mit 25% in den frühen neunziger Jahren.

Angesichts der steigenden Rate an Adipositas und Typ-2-Diabetes ist es keine Überraschung, dass höhere Raten von Bluthochdruck folgen würden. Es hilft nicht, dass jeder vierte von uns nach Richtlinien des Institute of Medicine der National Academy of Sciences zu viel Salz konsumiert.

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Was sind die Risiken?
Wenn Ihr Blutdruck hoch ist, besteht ein höheres Risiko für Herzerkrankungen, Nierenversagen, Schlaganfall und andere schwerwiegende Erkrankungen. Sowohl Männer als auch Frauen sind von Bluthochdruck betroffen.

Was wird als hoch angesehen? Neue Richtlinien besagen, dass systolische Zahlen (das ist die höchste Zahl in Ihrem Blutdruckmesswert) über 140 und diastolische Zahlen (die niedrigste Zahl) über 90 als hoch angesehen werden. “Normal” ist eine systolische Zahl von 120 oder weniger und eine diastolische Zahl von 80 oder weniger.

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Preise, die zwischen hoch und normal liegen, wurden von den National Institutes of Health als “Prähypertonie” bezeichnet, um Ärzte auf diejenigen aufmerksam zu machen, bei denen ein Risiko für die Entwicklung der Krankheit besteht.

Unabhängig davon, wo Ihre Zahlen fallen, sollte die Blutdruckmessung und -kontrolle von Ihrem Arzt durchgeführt werden.

Verantwortung übernehmen
In den Jahren 2002 und 2003 hat das Nationale Institut für Herz, Lunge und Blut zwei Berichte herausgegeben, die als nationale Leitlinien für die Behandlung und Vorbeugung von Bluthochdruck dienen. Beide weisen auf viele Anpassungen des Lebensstils hin, die zur Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck beitragen können. Experten sind sich einig, dass die erste Verteidigungslinie zur Vorbeugung oder Kontrolle von Bluthochdruck ein gesünderer (aber realistischer) Lebensstil ist.

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Ils appellent l’hypertension artérielle “le tueur silencieux” parce que tant de gens se promènent avec et ne le savent même pas. Les statistiques gouvernementales indiquent qu’environ 29% (ou environ un sur trois) des adultes américains souffrent d’hypertension artérielle, contre 25% au début des années 90.

Avec l’augmentation des taux d’obésité et de diabète de type 2, il n’est pas surprenant que des taux plus élevés d’hypertension artérielle suivent. Cela n’aide pas qu’un sur quatre d’entre nous consomme trop de sel, selon les directives de l’Institut de médecine de l’Académie nationale des sciences.

Quels sont les risques?
Lorsque votre tension artérielle est élevée, vous courez un risque plus élevé de maladie cardiaque, d’insuffisance rénale, d’accident vasculaire cérébral et d’autres conditions graves. Les hommes et les femmes sont touchés par l’hypertension artérielle.

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Alors, qu’est-ce qui est considéré comme élevé? De nouvelles lignes directrices indiquent que les nombres systoliques (c’est le nombre le plus élevé dans votre lecture de la pression artérielle) au-dessus de 140 et les nombres diastoliques (le nombre le plus bas) au-dessus de 90 sont considérés comme élevés. “Normal” est un nombre systolique de 120 ou moins et diastolique de 80 ou moins.

Les taux se situant quelque part entre élevé et normal ont été inventés “préhypertension” par les National Institutes of Health, pour aider à alerter les médecins sur ceux qui sont à risque de développer la maladie.

Quel que soit l’endroit où vos chiffres chutent, l’évaluation et le contrôle de la pression artérielle doivent être gérés par votre médecin.

Prendre en charge
En 2002 et 2003, le National Heart, Lung and Blood Institute a publié deux rapports qui servent de lignes directrices nationales pour le traitement et la prévention de l’hypertension artérielle. Les deux suggèrent de nombreux ajustements au mode de vie qui peuvent aider à prévenir et à traiter l’hypertension. Les experts conviennent que la première ligne de défense pour prévenir ou contrôler l’hypertension artérielle est un mode de vie plus sain (mais réaliste).